Aktion Sonnenschutz an Kindergärten und Schulen
Wusstest du, dass etwa jede:r zehnte Deutsche im Laufe seines Lebens an Hautkrebs erkrankt? Oder dass Hautkrebs die häufigste Krebserkrankung in Deutschland ist? Und genau deswegen möchten wir über dieses Thema aufklären.
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Wusstest du, …
... dass die Sonne etwa 150.000.000 km von der Erde entfernt ist, aber ihre Strahlen sind so stark, dass wir uns vor ihnen schützen müssen?
Wusstest du, …
... dass UVA- und UVB-Strahlen in unsere Haut eindringen, jede auf eine andere Weise.
Wusstest du, …
… dass sich alle 300 Höhenmeter die Strahlung, die uns erreicht, um 4 % erhöht. Denke daran, wenn du in die Berge gehst!
Wusstest du, …
... dass wir unsere Haut richtig schützen müssen, egal zu welcher Jahreszeit oder an welchem Ort wir sind?
Wusstest du, …
... dass die Sonne bei der Bildung von Vitamin D die entscheidende Rolle spielt? Ein Mangel schadet vor allem den Knochen, denn Vitamin D ist für die Regulierung des von den Knochen aufgenommenen Kalziums verantwortlich, das sie stärker und widerstandsfähiger macht.
10 Tipps um dich gut vor der Sonne zu schützen
1
Deine Haut ist sehr lichtempfindlich, verwende einen Sonnenschutz mit einem hohen Lichtschutzfaktor (LSF 50).
2
Trage den Sonnenschutz 30 Minuten vor dem Verlassen des Hauses auf und trage ihn alle 2 Stunden erneut auf.
3
Nach dem Schwimmen, dem Spielen am Strand oder im Freibad und nach dem Abtrocknen solltest du dich erneut mit Sonnenschutz eincremen.
4
Schütze deine Haut mit einem Hut, T-Shirt, Sonnenschirm und einer Sonnenbrille mit UV-Filter.
5
Trage eine ausreichende Menge des Sonnenschutzes auf und vergiss nicht deine Ohren, deine Kopfhaut und deine Füße.
6
Vermeide es, dich zwischen 12 Uhr mittags und 16 Uhr der Sonne auszusetzen.
7
Flüssigkeitszufuhr ist auch wichtig, du solltest immer eine Wasserflasche dabei haben.
8
Schütze dich auch an bewölkten Tagen, denn die ultravioletten Strahlen (UV-Strahlen) dringen durch die Wolken.
9
Auch in den Bergen, in der Stadt und bei anderen Outdoor-Aktivitäten solltest du Sonnenschutz verwenden.
10
Und vergiss deine Lippen nicht. Für die Lippen gibt es extra Lippenbalsam oder Lippenstift mit Lichtschutz.